gülben ergen nasıl zayıfladı

12 Ocak 2014 Pazar
Sıkı bir diyetle fazla kilolarından kurtulan Gülben Ergen, eski güzelliğine kavuştu. darısı tüm bayanların başına diyerek Gülben Ergen'in diyet listesini sizlerle paylaşıyorum. Haydi hanımlar durmak yok zayıflamaya devam. Yılbaşı önerilerime baktınız mı? tık tık Gülben Ergen bu listeyle 1 ayda tam 8 kilo vermiş. 1) Sabah 8’de 1 litre su ile uyanış 2) 8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme 3) 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz. 4) Ara: Sade Türk kahvesi. 5) Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata. 6) Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı. 7) Akşam: Balık ve salata. tarçın diyeti,gülben ergen nasıl zayıfladı 2013,gülben ergen nasıl 8 kilo verdi,gülben ergen diyet,demet akalın nasıl zayıfladı,gülben ergen şeyda coşkun,gülben ergen son haber,şeyda coşkun
Devamını oku »